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控烟知识宣传

日 期:2019-01-04 19:08:51   作者:   来源:   浏览次数:

       烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。

一、烟草危害知识

1、中国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。

2、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。

3、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

4、烟草烟雾至少含有69种致癌物。

5、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。

6、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

7、二手烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

8、在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。

9、不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。

10、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。

11、吸烟可以导致多种恶性肿瘤,包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

12、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘,增加呼吸道感染的发病风险。

13、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。

14、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。

15、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。

16、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重,增加婴儿猝死综合征的发生风险。

17、吸烟可以导致2型糖尿病,增加其并发症的发生风险。

18、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。

19、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。

20、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

21、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。

22、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

23、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。

24、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险,延缓上述疾病的进展,并改善预后。

25、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟,可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。

26、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状,必要时可依靠专业化的戒烟治疗。

27、吸烟者应当尊重他人的健康权益,不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。

28、吸烟者应当积极戒烟,吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。

29、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗。

30、全国戒烟热线电话为400 888 5531,公共卫生服务热线电话为12320。

二、戒烟的近期好处

1、味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。

5、血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。

三、烟草健康知识宣传

1、吸烟对健康的危害

(1)致癌作用

吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟的13倍,每日吸烟在35支以上,则危险性比不吸烟者高45倍。此外,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫癌的发生有一定关系。

(2)对心、脑血管的影响

心血管死亡人数中30%-40%由吸烟引起,吸烟者冠心病发病率比不吸烟者高3.5倍,死亡率高6倍,心肌梗死发病率高2-6倍,中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍,若吸烟者患有高血压,则中风的危险性高达20倍。此外还可以引起慢性阻塞性肺病,最终致肺心病。

(3)对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2至4倍。

(4)对消化道的影响

吸烟易促使慢性炎症及溃疡发生,并延迟原有溃疡愈合。此外还可造成返流性食管炎。

2、戒烟有哪些好处

(1)戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般来说,50岁以前就戒烟的人,在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。

(2)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10至15倍。而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。

(3)戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其他多种癌症发病的危险度。

(4)吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。

(5)与不吸烟者相比,吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。

(6)吸烟是引起肺部疾病的主要原因。

(7)孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25%-50%。婴儿出生体重平均低于正常值200g。若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常都可以改变。

(8)戒烟后将更集中精力学习和工作,使你面容显得滋润和富有光泽,使你的嗅觉、味觉更灵敏,吃东西将更有味道。

(9)戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味,也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”。

(10)戒烟后不会因为吸烟而引起家庭矛盾,戒烟10年后可节约一大笔钱,不会因在公共场合吸烟而被罚款。

3、控烟能减少患癌率吗

(1)日本肿瘤流行病学的调查资料:戒烟5年后,肺癌危险性比原来减少1/2;戒烟10年后者,肺癌的危险性与不吸烟者几乎相等。

(2)以1961-1965年英国有吸烟嗜好的医师半数已戒除,与1953-1957年未戒烟这两段时期相比,医师死于慢性阻塞性肺疾患者下降24%,死于肺癌患者下降38%。